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TUhjnbcbe - 2021/2/20 19:05:00

在冬季的时候,天寒地冻但非常干燥,这时候滋润营养的水果更不能少了。大家都说冬季可以吃的瓜果蔬菜很少,但其实我们不仅要吃的好更要吃对,所以水果的选择上也是有讲究的。其实在冬季,内行人专挑这4种水果来吃,而很多朋友说冬季最应该吃的就是苹果了,其实除了苹果之外应该吃这4种,在这4种苹果都排不上的。这几种水果不仅水分多并且味道好,在冬季吃也非常合适,我们在冬季别不懂吃这4种水果了。

内行人专挑这4种,别不懂吃

1、雪梨

冬季多干燥,而我们经常呆在有暖气的地方,这样燥热就会比较明显。

所以适当吃点美味的雪梨就是不错的选择,吃梨的时候我们可以选择蒸熟吃或者煮熟吃,这样也适当地减少了一些雪梨的凉性。像是做一个美味的小吊梨汤或者冰糖雪梨都是非常好的选择,给家人喝上一碗滋润还降燥,特别适合冬季吃。

2、柿子

柿子有万事如意的好意头,而且柿子吃起来特别甜,咬一口软嫩嫩的特别好吃。在寒冷的北方,都用不上其他的方法保存柿子,直接将柿子放到户外,硬邦邦的就能很好地保存了。买回来的柿子,我们只需要放到清水中解冻一段时间,吃起来香甜还有营养看,这是冬季不能错过的一种水果。

3、百香果

百香果是维生素特别高的水果,而且百香果一般都需要放在冰箱里保存,但冬季天气冷的话在户外保存也是非常不错的。百香果由于有菠萝、橙子、香蕉等等各种水果混合的香味,所以也被称为百香果。另外百香果的营养丰富,用百香果加上蜂蜜泡水,温热地喝下去不仅香甜还有营养,这样的百香果饮给我们在冬季增添了不少的暖意。

4、橙子

橙子是冬季不能缺少的水果,像是果冻橙、脐橙等等,这些不同口味的橙子有不同的优点。并且橙子吃起来香甜还多汁,对于降燥来说真是不可缺少的水果。而橙子的维生素C的含量比苹果要高出几倍,在冬季来说像是橙子、橘子、芦柑等等,这些都是应季水果。而橙子作为香甜还多汁的水果,也是各种柑橘里面最受大家喜爱的,一般买橙子都会成箱地买回来,这样美味的水果每天吃上1-2个也是比较合适的。因此这样多汁还香甜的水果,再加上营养全面还丰富,所以苹果也排不上了。

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