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TUhjnbcbe - 2021/2/15 19:57:00
我们大家都知道,水果中含有丰富的营养物质,尤其是苹果,是一种温性的水果适合很多人使用,现在网上流传一天,一个苹果,医生远离我,糖友吃了还能够降血糖,对于这种观点,很多人不知道是否该信,这是真的吗?在下面文章中,专家就这方面给出了详细的解答,一起去看看吧。苹果虽然是我们常见的水果,但是跟其它的蔬菜水果比起来,营养上也没有什么太大的差别,但是苹果中富含果胶、*酮类物质、酚酸的营养成分,对人体十分有益。其中含有大量的果胶,可以帮助我们促进肠胃的消化,起到预防便秘的作用,且*酮类物质能够帮助我们抑制血压升高,从而起到一定程度上的降血压目的,尤其是苹果皮当中这种*酮类物质会更多一些,吃苹果的时候,可以把苹果洗干净之后,连皮一起吃。另外,流行病学研究发现,每天吃苹果,能够减少心血管疾病、哮喘、癌症、糖尿病等多种疾病的发生危险,这里说可以减少糖尿病的发生危险,但是人们所说的降血糖,光靠某一种食物,如苹果是不能实现的。

因为,对付糖尿病最好的方法是胰岛素,而苹果并不是胰岛素,所以,糖尿病患者是可以吃些苹果的,苹果中的铬元素,能够提高胰岛素的敏感性,进而帮助体内来调节血糖,但要注意,不要不食用药物,单靠苹果去降血糖。至于一天一苹果,医生远离我。只能说每天吃一个苹果,对身体健康有积极的作用,并不可能每天吃了一个苹果,就不会生病了,此外,每天的水果摄入量也是有范围的,要建立在合理饮用的基础上。

通过上面专家的讲解,相信大家对网上所流传的一天,一个苹果医生远离我,以及朋友吃了能够降血糖,这些观点是否正确了.实际上要想治疗某种疾病,单考是一个苹果是起不到作用的.而且每天的水果控制量要在到克之间,如果是的太多的话,会对肠胃也造成一定的负担。

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