小她最近看到一组街拍，小姐姐穿的裙子特别好看，对哒，就是“蚊帐裙”。
蚊帐裙其实就是薄纱裙，因为布料的材质和蚊帐类似，看起来像是把蚊帐穿在了身上，蚊帐裙这个名字就由此而来。
近两年流行蚊帐裙和下装叠穿，不仅造型时尚有层次感，而且还有很多优点，娱乐圈的女明星们都在穿。
刘天仙是小她知道最早叠穿蚊帐裙的小仙女啦，黑色皮衣、肉色波点蚊帐裙搭配浅蓝色牛仔裤，帅气干练又有一种说不出的温柔感，可仙可man。
大幂幂选择的是一条黑色蚊帐裙，针织衫塞进裤腰里，拉长了身材比例，两条美腿若隐若现，简直美翻了。
半身款的蚊帐裙可以拉高我们的腰线，具有垂坠感的裙摆可以帮助修饰身形，小个子穿超级显高哦。
*这件白色泡泡袖蚊帐裙温柔中又带着一点可爱，让她少女感满满。浅色蚊帐裙能让我们的少女感upupup~
这样又仙又美又显高的蚊帐裙，相必很多小蜜糖都跃跃欲试了吧，但有一种人穿起来却有点丑，那就是腿部线条不好看的女孩。
小腿粗，腿部肌肉明显的女孩，穿上蚊帐裙就不那么好看了，那腿型不好看的女孩就不能穿美美的蚊帐裙了么？
腿型不好看的女孩想要穿美美的裙子，就要努力锻炼腿部线条了。小她上周五征集的话题中，就有小蜜糖分享了自己超级有效的瘦腿方法，让我们一起来看看吧。
01
漂亮的王漂亮夏天最让我困扰的就是我的小粗腿，完全不敢穿短裙和短裤。今年穿短裤的欲望空前强烈，我就在网上搜罗了很多瘦腿的方法，最后决定尝试一下美丽芭蕾的瘦腿操，据说每天只要15分钟就可以成功瘦腿。
我是每周做5次左右，坚持了近两个月，腿部已经明显能看出来变瘦了，穿短裤的时候裤腿都变得空荡荡的，美丽芭蕾瘦腿操亲测有效，真诚的推荐这个方法给和我一样腿粗的小蜜糖们，希望同大家一起变美。
美丽芭蕾的瘦腿操小她也尝试过，效果真的很棒，渴望瘦腿的小仙女们一定要试试哦。
02
牙疼怪减肥我觉得我是很有发言权的，减肥真的能让人变好看，起码看起来轻盈很多，瘦了之后五官都会清晰很多。
我之前斤，现在82斤。我从来没有刻意的减肥，也从来没有节食过。我只是改变了生活习惯，每天早晨六点起床遛狗，同时会快走半个小时，然后拉筋二十分钟，这是每天都做的事情。
以前早上不吃早餐时身体不太好，后来开始吃早餐，发现午餐就吃的不多了，总摄入变少了很多。减肥就是一个慢慢改变的过程，只有坚持才能获得胜利。
配一张最近又瘦了一点的我，和以前的我对比照。
好的生过习惯能够帮助我们更有效的瘦身呢，一起早睡早起吃早饭吧。
03
乐乐没事的时候推推下颌线的位置还有耳后淋巴能让脸部线条变得好看。
之前我有点双下巴，现在侧脸真的一点赘肉也没有，看起来特别干净利落，小蜜糖们可以动手试试，不是摩擦着推，是按压着。
小红书
小Vv就是Vivianne按摩下颚和淋巴，对瘦脸和排*的效果都很棒哦。
04
羊肉串串本人的亲身经历，上大学以后参加健美操的训练，平时训练很辛苦，坚持了一年了，回家以后大家都说我瘦了。
形体训练不仅仅可以减肥，也在无意中会提升我们的气质，感谢坚持。
运动是最有效的瘦身方法啦，如果不喜欢枯燥的跑步，学一种体操或舞蹈也是不错的选择哦。
05
木叶我想和大家分享的是天天都用的洗脸五点法:先手掌打出丰富的泡沫，按照五点法涂抹到额头下巴鼻尖两颊，然后从内到外从下到上的打圈，按摩四十五秒左右用清水洗干净，再用毛巾蘸干，注意不是擦哦。
我本人有点长痘，想和大家分享一下，多喝水是去痘的一大关键，皮肤缺水就会刺激毛孔排出油脂，长痘就在所难免了。所以说，要你多喝水的男票是真爱，哈哈~
哈哈，只是把我知道的分享出来，小她推荐我们这么多好用的东西，也用心良苦。
做好清洁是护肤的第一步，清洁到位后面的产品才能更好吸收。
06
miao认真洗脸！
以前作为一个粗糙的女子，晚上从来不洗脸，白天也是随便洗洗，后来实在受不了满脸痘痘。
开始认真洗脸后，整个人气色都好很多，皮肤状态也改善了很多，然后桃花运来啦～现在年龄大了不仅要认真洗脸还要认真补水。
看到这个宝宝留言的时候，真的吓到小她了，小蜜糖们要注意啦，经过一整天的工作，皮肤上会有很多灰尘和细菌，所以晚上一定要洗脸呀。
07
Fairy我的变美小秘诀有三点：
多运动，多吃水果。我每天会挑半个小时出来进行有氧运动，我下载了一个keep的健身APP，根据自己的身体承受状况，每天坚持做完两套训练，坚持两个月，就可以看到效果了，爱美的小仙女不要偷懒。
不熬夜，勤护肤。熬夜对皮肤真的伤害很大，不得已的熬夜过后，我会进行补救，这里推荐一个娇兰的熬夜霜，个人感觉不错。最好还是早睡早起，不要熬夜，毕竟熬夜成本很高啊~
合理的妆容和服装。自己经常都是小淡妆，夏天爱穿裙子，个子不高，所以会选择高于膝盖的小短裙，显瘦显高。
自律的女孩才是最美的，想要遇见更好的自己就要付出足够的努力哦。
08
watermelon我妈52岁，坚持每天吃一颗苹果，几年下来，皮肤变得超级细腻，和她出去大家都说我们是姐妹。
我今年29岁，现在我也开始每天早上吃一颗苹果啦。
苹果富含多种维生素，还有丰富的膳食纤维，每天一颗苹果对身体好处多多呢，希望你和妈妈可以一直美下去~09
CheungWahwai_说一点效果立竿见影的tips吧。
换发型，改善发质。了解什么样的发型适合自己的脸型。沙发、分叉，像金毛狮王一样的头发看起来特别不精致。
防晒。坚持防晒真的会变白。
多喝水，不熬夜。见效很快，我脸上已经有两三年的颧骨纹几天就淡了。
多逛街，多尝试，找到适合自己的风格。先买几件比之前稍贵一点的衣服提升品质，找到感觉有经验后再去探索性价比高质量也好的衣服。
跳舞。我一直没什么才艺，所以跳舞不仅能塑型，而且能增强自信，趣味性也比健身强一点。背能自信地挺得笔直，跟陌生人说话更有底气的感觉真好。
以上，肺腑之言呐~
适合自己真的很重要，不盲目跟从流行，多尝试风格，找到适合的风格，你就是最美的。
话题征集最近很多还在读书的小蜜糖们都放暑假了，小她经常能在朋友圈看到大家出游的照片，太阳、沙滩、奶茶和渔夫帽，都是幸福的味道。
所以新一期的话题，小她想征集一下大家出游的美照和有趣的故事，欢迎小蜜糖们在
要说苹果是最受人们欢迎的水果并不过分。无论是国内还是国外，蔬果市场上最不能缺少的就是苹果。西欧国家有一句谚语叫做“一天一苹果，医生远离我”。美国人更是将每周固定出一天作为“苹果日”，这一天人们断食调理，只吃苹果，可见人们对苹果的青睐。每天吃苹果究竟能给人带来哪些好处呢？
每天吃苹果能大大降低罹患癌症的几率
科学研究显示，人每天吃一个以上苹果能够有效降低罹患多种癌症的可能性：包括口腔和咽喉类癌症发生率比不吃苹果的人降低21%；食道癌发生率比不吃苹果的人降低25%；结肠癌发生率比不吃苹果的人降低20%；乳腺癌发生率比不吃苹果的人降低18%；卵巢癌发生率比不吃苹果的人降低15%；前列腺癌发生率比不吃苹果的人降低9%等等。
每天一个苹果能给你带来的十大好处
好处一：1个苹果所含的热量仅为60-千卡，几乎不含蛋白质和脂肪，吃苹果不必担心肥胖，它还能一定程度上帮你减肥。
好处二：1个苹果约含5g纤维和20g碳水化合物，吃一个苹果就能产生饱腹感，是工作学习间歇解决饥饿问题的最佳选择。
好处三：苹果中所含的纤维、果胶等成分能消减人体内的坏胆固醇含量，并增加好胆固醇含量。
好处四：吃苹果有助于降低呼吸道疾病的发病几率。
好处五：苹果中含硼，能有效保持人体骨密度，使保护心脏免于罹患疾病的矿物质维持在正常水平。
好处六：苹果中的鞣酸可以保护牙齿，防止蛀牙和牙龈炎的产生。
好处七：每天吃1个苹果（不削皮）可以防止中风。
好处八：苹果富含维生素和抗氧化物，抗氧化物更是达数百种，能帮助防衰老、美容养颜。
好处九：苹果所含的丰富营养素可以帮助人体对抗早期癌症。
好处十：苹果富含维生素B的主要成分——叶酸，能有效防止心脏病的产生。
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