“一天一个苹果，医生远离你”，吃错了没营养还伤身，早知早受益！
苹果的营养是很丰富的，每天一个苹果，可以提高人体的免疫力，增强病能力，让医生远离你。
苹果也是一种很好的补血的水果，每天来一个，面色更红润，还能让皮肤也变得细腻光滑，睡前一个苹果，可以助睡眠，让你安然入睡。
但苹果却不可如此食用：苹果+白萝卜：会导致甲状腺肿大。