胃口不好的夏天，吃最多的是什么？
一定非水果莫属
各式各样的水果不仅能满足你的味蕾
更藏着身体所需的营养
不过，水果虽好，吃起来却也有讲究
有寒热之分
有易过敏的水果
还有那些口感较酸的水果
……
如果自己的身体不适合吃某种水果
食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响
寒凉水果解燥热夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柚子等。
适宜人群：湿热体质
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，湿热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。
所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
温热水果补虚寒夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
适宜人群：虚寒体质
虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。
尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。
所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。
易过敏类水果热带水果中最容易引起过敏的水果有芒果、菠萝。
引起过敏的物质千差万别，有些是水果的本身成分，如菠萝的菠萝蛋白酶、芒果中的致敏性蛋白、果胶、醛酸；有些是生产、储存、保鲜过程中残留在水果中的生长激素、催熟剂、保鲜剂等。
过敏体质的人对食物的反应不同，对于同样一种食物，有些人吃了可能不过敏，有些人吃了过敏情况严重，要尽量根据自己的体质，避开这些易过敏类水果。
口感较酸的水果助消化李子、杨梅等口感酸的水果能促进胃酸和消化酶的分泌，增加肠胃蠕动，因而有助促进消化，非常适合消化不良的人食用。
此外，这类水果维生素C含量往往较高，有助提高机体免疫力。李子和杨梅还富含抗氧化物质——花青素，有助消灭人体自由基，抵抗衰老。
不过，以下几类人群要少吃李子：
第一，胃酸过多、慢性胃炎、胃溃疡患者应少吃李子和杨梅等口感酸的水果，以免引起胃部不适。
第二，从中医角度说，李子多食易生痰湿、伤脾胃，因此脾虚痰湿的人不宜多吃，以免加重病情。
养生，存在于生活中的每一点滴！
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