“润肺”应该是商超近期不错的营销重点，那么问题来了，何为润肺？为何冬季要重视润肺？
养病先养肺肺好百病消，中医常讲，肺主呼吸，肺为华盖，肺为娇脏，它有四怕：怕寒，怕热，怕燥，怕脏。
冬季严寒干燥让肺部长期缺乏足够水气滋润，冬季寒冷干燥，本身很多人的肺都处于干燥状态，再加上冷空气一吹，更可能像皮肤一样起皮、干裂，机体的净化、防御功能大幅降低，所以冬季的首要任务就是润肺、防燥。
如果感到口鼻或咽喉干燥、声音嘶哑，往往预示着肺部出现了病理变化，就好比逐渐干涸的河床，随着水份的缺失，其自我修复能力与生态调节能力都急剧下降，若不加以改善，病*、细菌只会聚集的更多、更深入，可引起肺间质病、肺间质纤维化、蜂窝肺等疾病，并最终导致，免疫系统也会出现紊乱，诱发多种并发症。
关于润肺前几天聊过最适合的十大润肺食材，今天再说具体单品：
梨被称为“百果之宗”，品种众多，但他们都有着共同的营养特点——水分足，梨的85%都是水分，口味爽脆，酸甜适口梨的营养价值表现在：
梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解*之功效。
梨籽：梨籽含木质素，是种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含硼可预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度提高。
梨的适用人群：
1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合；
2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
3、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
4、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
5、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。
8、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。
9、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
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