过完年，
你以为涨的只是年纪，
没想到，还有体重……
抓紧减肥吧！
最有效的，当然就是从日常基础饮食改变开始。比如，用低热量的水果，替换高热量的食物。*瓜、西红柿是比较常见的选择。但吃多了，难免单调寡淡，也不利于身体营养均衡。
这里给大家推荐一款低热量的理想水果——莲雾。小众，可能很多人听都没听过，但至少在台湾，它早已是最讨女生欢心的水果之王！
莲雾，又名洋蒲桃，一种热带水果，原产东南亚。
17世纪荷兰人将它引进台湾，20世纪30年代开始海南、广东、福建等地先后引种栽培，量并不大。近些年随着健康生活方式的风尚流转，莲雾逐渐被