原标题：苹果晚上吃“赛砒霜”?专家对此辟谣了，不妨了解下
相信许多人一定听说过，就是晚上睡觉前最好不要吃苹果，可能会不利于身体健康。那么，晚上睡前到底该不该吃苹果呢?苹果里面含有许多的营养物质，对于我们身体的好处也是非常多的。许多人每天都会吃一个苹果来实现养生。
那么晚上吃苹果真的等于在吃砒霜吗?专家认为，这完全算得上是谣言了，并不存在什么科学上的依据。事实上，苹果在晚上吃也是不会存在*素的，就算我们吃了以后不运动的话，那么肠胃也是处于比较安稳的状态，不会造成*素出现堆积的现象。
事实上，我们身体只要开始进食的话，那么肠胃也就会开启运动的，于是就会开始消化食物，接着我们的呼吸功能以及消化功能并不会因为身体睡眠而限制运作，因此，晚上吃苹果等于吃砒霜也是一种无稽之谈。
在生活中，我们最好还是选择在空腹的时候吃苹果，这样有利于把苹果里面的果糖迅速转化为葡萄糖从而被身体吸收，变成我们身体运动需要的能量，对于身体健康是非常有帮助的。
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