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TUhjnbcbe - 2024/3/21 16:54:00
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土豆细腻粉糯,深受大众喜爱。它不仅价廉物美,美味可口,其营养价值更是奇高。素有“地下苹果”之称。维生素C是苹果的10倍。B族维生素是苹果的4倍。钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。土豆不仅具有一定的美容、抗衰老作用。同时土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用,所以不妨多吃土豆。土豆那么好,都有哪些做法呢?今天芋儿就给大家分享几道土豆做法,做法简单,美味营养,大家都来看看吧,你都喜欢哪一道?

:排骨克,土豆3个,生姜一个,八角2粒,香叶,香料少许,豆瓣酱一大勺,小米辣一个。

制作方法;

1.排骨过沸水,然后捞出滤水。将土豆洗净去皮,切成滚刀,放入清水里冲洗几遍,将淀粉冲洗干净。大葱洗净切好,生姜洗净拍烂。小米辣洗净,切成圈。

2.锅里放入适量植物油,烧至7成热,放入土豆炸片刻,将土豆捞起来。

3.将排骨放入底油里,煸炒至翻炒至颜色变浅,将排骨铲出来。

4.将底油烧至7成热,舀入一大勺豆瓣酱,将豆瓣酱炒香。放入生姜洗净,拍烂,放入锅里,再放入洗净的香叶和八角,炒香。

5.加入一大碗清水,加入少许酱油,大火烧开,转小火烧制。盖上锅盖焖煮10分钟,

6.烧至排骨快熟了,放入土豆,继续烧。烧到土豆绵软,放入少许味精,撒上葱花,翻匀起锅。

:土豆2个,火腿肠一节,胡萝卜半根,香葱2根,玉米淀粉2勺,鸡蛋一个。

制作方法:

1.土豆去皮,切成薄片,上蒸锅蒸熟。

2.将胡萝卜,小葱洗净,切好。胡萝卜丁放入开水里煮2分钟,捞起备用。火腿肠切成丁。

3.将打好的土豆取出,压成泥,放入一个鸡蛋。舀入两勺玉米淀粉,拌匀。

4.将火腿肠,胡萝卜,香葱放入土豆泥里,拌匀。

7.平底锅烧热,抹一层油,将土豆泥舀入锅里,用木铲将它压平,小火慢烙。

8.烙好一面,翻面将另一面也烙至金黄。

:土豆2个,马苏里拉芝士一小碗,糯米粉一小碗,面包糠一小碗,鸡蛋一个,细砂糖50克。

制作方法:

1.将土豆洗净,去皮,切成薄片用蒸锅蒸熟。

2.将蒸好的土豆取出,趁热放入细砂糖,用勺子将土豆片,压成土豆泥。将糯米粉加入,和成糯米土豆泥团。

3.将土豆糯米团分成30克一个的小团,取一小面团,搓园,压扁,放入适量马苏里拉奶酪丝。

4.将面团收口,搓园。依次将土豆糯米团,全部包入马苏里拉奶酪,搓园。

5.将鸡蛋打入一个小碗里,调匀。土豆芝士球滚一层蛋液,再裹一层淀粉,再次裹蛋液,最后裹上面包糠。全部裹好放在烤盘上面。这时,将烤箱度预热6分钟。

6.将烤盘放入预热好的烤箱,上下火烤度烤15分钟。

;土豆一个,青椒2个,小米辣一个。

制作方法:

1.用刮丝器将土豆皮去掉,刨成细丝。青椒,小米辣洗净切成细丝。

2.将土豆丝在水龙头下冲洗,洗去淀粉。再将土豆丝泡于清水中。

3.锅里放入适量植物油,烧至7成热。将青椒,小米辣丝放入锅里翻炒。

4.将土豆丝放入锅里,大火翻炒。放入适量白醋。放入适量盐,鸡精,翻匀起锅。

这几道土豆美食,你都喜欢吗?欢迎留言讨论,喜欢芋儿的文章,别忘了点赞、收藏、转发呦,也欢迎在评论区发表您的看法,或者分享您的做法,欢迎

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