北京治疗白癜风要多少钱啊 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170531/5416226.html脾胃乃后天之本，每个人可能都听说过这句话，我们的心、肝、肺、肾等重要脏腑和四肢筋骨的濡养都离不开脾的运化功能，如果脾的运化功能受到影响，生化气血之源就会不足，机体就可能会出现一系列病症。老中医在治疗很多疾病时，都离不开调养脾脏，脾脏运化功能好了，人才更容易长寿，如何健脾？健脾才长寿，饮1茶——姜母茶姜归肺、脾、胃经，中医认为，姜母茶具有去风发汗、开脾胃的功效。如果是因为脾胃运化功能不好，没有食欲，吃饭吃不下去时，可以喝点姜母茶来调理脾胃。但是，喝姜母茶有一些禁忌，因为姜属温，如果体内有积热、阴虚、高血压等情况时，还是不要喝为好。如果机体有寒湿凝滞，姜母茶是个不错的选择。此外，姜中含有一种叫做“姜油烯”的物质，姜油烯对干燥、失去弹性的皮肤有调理作用，女性朋友可以没事喝一喝。健脾才长寿，喝1粥——八宝粥我们都知道，八宝粥中含有丰富的蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质，经常食用有益于健康。其实八宝粥的其他养生功效也不应该被忽略，八宝粥具有健脾养胃、降脂、益气安神之功效，而且八宝粥软糯细滑，入口即化，对于修复受损的胃粘膜也有一定好处，脾胃功能不好，消化不良人群，非常适合经常食用八宝粥。健脾才长寿，吃2菜1果一、山药山药比人参等补品价位要低，但是山药的功效却毫不逊色，不会输给那些高价补品。山药最显著的一个作用就是，山药能够健脾养胃，山药中含有丰富淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对于脾胃的消化吸收有很好的补益功效。脾胃虚弱，食少体倦者，多吃山药，脾胃功能会慢慢改善。此外，山药对于胆固醇的代谢有促进作用，保护心脑血管，也可以多食用山药。二、南瓜南瓜也是一个健脾和胃的平民蔬菜，价位不高，补益效果还比较突出。南瓜中含有丰富的果胶，果胶一方面能够保护胃粘膜，防止粗糙食物对胃粘膜造成损伤，另一方面，果胶还可以促进溃疡面的愈合。南瓜属温，如果有脾胃虚寒的症状，多吃南瓜，可使这种症状得到改善。此外，南瓜中含有丰富的多糖、维生素、钙、锌等物质，可以加快机体新陈代谢，促进细胞因子的生成，帮助提高免疫力，增强体质，长寿会更倾向你。三、苹果苹果素来就有“长寿果”的美誉，而且苹果味道甘甜，多吃不仅可以满足机体的营养所需，还能改善肤质，因为苹果富含维生素E、维生素C、B族维生素等，这些维生素可以帮助清除对皮肤有害的自由基，起到美白皮肤、嫩滑肌肤、改善皮肤粗糙、延缓皮肤衰老的效果。其实，苹果还有一个主要功效就是，养心健脾，脾运化功能比较差的情况下，可以多吃苹果来改善，苹果中含有的芳香物质还能消除不安、抑郁等情绪，有安神养心的作用。健脾才长寿，多按2穴1、阴陵泉穴阴陵泉穴具有清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络之功效，日常生活中，保养脾脏，不想让脾脏负担过重，可以经常揉按阴陵泉穴，水湿停留在体内，对于脾脏的运化功能也会造成影响，揉按阴陵泉穴还能够帮助除湿。我们都知道，一个人湿气过重的人，脾脏功能肯定会受到影响，揉按阴陵泉是不错的健脾之选。阴陵泉位置:位于小腿内侧，在胫骨内侧踝后下方凹陷处。2、太白穴太白穴是足太阴脾经上一个非常重要的健脾要穴，而且对于各种类型的脾虚都有一定调节作用。我们都知道山药薏米粥的健脾除湿效果比较好，有人将太白穴的健脾功效比作山药薏米粥，我们在不想食疗健脾的情况之下，可以多多揉按一下太白穴。每晚临睡之前，在床上把太白穴揉按3～5分钟，力度不宜过大，久而久之，脾脏会变年轻。太白穴位置:位于足内侧缘，在第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。长寿的人都在健脾，你