刮油最"狠"的4种水果，苹果排最后，经常吃图二瘦成"女友腹"
说到这个减肥，四月不减肥五月徒伤悲。还是抓紧时间减肥吧！小编并不暂同节食减肥，这样不仅减不下去。还会对身体产生影响，所以减肥就是饮食加上运动。这样的话，效果才是最好的。一定要记得多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品。下面小编就为大家介绍几种，刮油效果最好的水果，让你的减肥事半功倍。
一：柳橙
柳橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃柳橙来满足对甜食的欲望。柳橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。
二：猕猴桃
奇异果被称为维生素C之王，热量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纤维的含量丰富，同时由于膳食纤维高，因此有非常强的肠胃蠕动能力。奇异果还是夜猫族维持营养和体力的最佳伴侣哦！
三：葡萄柚
葡萄柚富含维生素C，糖分也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。吃了油腻的食物，可以吃一点葡萄柚解腻，效果非常的显著。
四：苹果
苹果大家都知道是减肥水果中数一数二的，效果非常的好。苹果中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠道蠕动。帮助肠胃更好的消化，减肥期间每天吃一个苹果，可以刮掉身体多余的油脂。
一定要多吃这几种水果。
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