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苹果虽好，但吃苹果之后，不能碰此种食物，得忌口，告诉家人常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。很多人都喜欢在吃早餐之前吃个苹果，其实这样做的话，可以增加饱腹感，在吃饭的时候就可以适量吃少一些了，从而可以帮助控制体重。其次，苹果中的苹果酸有美白的效果，而苹果中还含有一些微量元素，常吃苹果可以让皮肤变得更加细腻红润。苹果中的钙质以及维生素的含量非常的丰富，这些物质在进入身体之后具有美容的功效，能够很好的延缓机体衰老，保持青春美貌。搭配禁忌沙丁鱼属于寒性的食材，而苹果性质偏凉两者一起食用容易加重体内寒气，增加肠胃的负担并伴随着不适感，得忌口，告诉家人。你喜欢吃吗？
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