一名外国27岁的女子，因为控制饮食，每天只吃苹果和香蕉，结果开始厌食，体重只剩下34斤。连她的主治医生也表示，或许她不用化妆就能在电影里扮演一具活尸了。据了解，该名女子在上学时体重还是正常的，但是因为对自己的体重不满意，走上了减肥之路，在减肥期间，她每天只吃一小块苹果和香蕉，或是喝一点水和果汁度日。如她所想，体重在不断下降。但现在她却说：“就算知道自己快死了，还是吃不下东西。”这是怎么回事？
原来这位“骨感”美女，拒绝吃饭10多年了，她在暴瘦到34斤后，全身各个组织都受到了很大损伤。如果得不到改善，那么她可能会很快死去。现在就算是有一顿美味的饭菜摆在她的面前，她也不能吃，因为她早已经开始厌食了。
为了减肥，采用极端不健康方式的大有人在，不管是节食还是高强度的运动。都会损害到身体，可能短时间内会瘦下来，但是后果也是我们无法承担的。总是嫌胖，不吃饭光吃水果的减肥并不是一个好的方法。
为了减肥，只吃水果不吃饭？小心身体出现这些问题！
首先，身体需要不同的营养。如果将水果作为代餐，也就是说吃了水果就不吃别的东西了，这是非常错误的。如果每天重复吃一种东西或是一类东西，会造成营养的摄入过于单一，时间长了就会带来贫血或是血糖低等等问题。
其次，不好好吃饭造成缺钙。钙元素对于人体来说非常重要，健康营养的饭菜离不开钙的补充。因为不管是只吃肉还是只吃菜，都是不健康的，肉、蛋、奶一样都不能少，不然很易使钙质流失，带来各种健康问题。
正确的水果吃法是什么？
水果放在餐前吃。不少人都有这样的一个误区，就是在吃完饭之后再吃水果，认为这样可以促进消化。那你就想错了，除了柿子等物殊的水果不宜在餐前吃之外，大部分的水果都应该在餐前吃。人在吃饱饭后，如果再进食水果，会加重肠胃的消化负担。而如果在饭前吃点水果的话，可以更好地吸收营养，增强饱腹感，帮助减肥。
水果同正餐一起吃。如果你想要用部分水果代替主食的话也是可以的，但是不要只吃水果。将水果和正餐一起吃，部分的水果用来代替主食是可以的，因为水果里面的果糖也属于碳水化合物。
爱美之心人人都有，不过若是过分的去追求完美，就太容易陷入病态了。减肥减到最后，开始厌食，不想吃东西，是因为精神出了严重的问题。有了厌食的表现以后，人会开始拒绝摄入食物，往往就引发体重不足。如果不及时的改善，很可能因此而丧失肌肉和骨骼的力量，同时产生抑郁心理。发展严重的话，很可能会致命。预防厌食，一定要有健康的饮食和相对的机制。
