北京哪家治白癜风的医院最好 http://www.wzqsyl.com/m/家住山东莒县的林环英今年岁，家中五世同堂，儿孙绕膝。在多个子孙后辈心中，林环英是大家庭的“定海神针”和“大宝贝”。
初次见林环英的人，绝对猜不出她已百岁高龄。高挺的鼻梁、圆润的脸庞、舒展的额头，尤其那温润恬静的气质，都有意无意地隐藏了她的本来年纪。林环英身体硬朗，耳不聋眼不花，虽是小脚，但走路稳当。问及长寿秘诀，她分享了几个保持了几十年的生活习惯。饮食方面，林环英吃得较少，一天两顿主餐——早上一顿，下午三点钟左右再吃一顿。她平时什么都吃，尤其喜欢吃煎饼、豆腐。除了主餐外，清晨喝一杯牛奶是她雷打不动的习惯，中午时会吃上一个煮好的水果（以苹果居多）。
在晚辈眼里，林环英生性开朗，平时从未见她生过气。“她总是乐哈哈的，绝不唉声叹气。”孙女于昕说。林环英闲不住，喜欢做点针线活，她身上的大襟上衣、裤子、鞋子都是自己亲手做的。我拜访她的当天，她还露了一手。只见她拿起身旁的针线笸箩，拽线、捻线、引针、系疙瘩、缝布头，气定神闲，一气呵成。前些年，林环英因为患了白内障，看东西越来越模糊，为了能够继续做针线活，她在医院做了白内障手术。（山东日照杨辉）
编辑插嘴：肠胃不好的人，可以将水果煮熟或蒸熟吃。煮熟的水果有一定的保健功效，比如煮苹果可以防腹泻，煮梨有止咳化痰、润肺清燥的功效。
本文来源：快乐老人报
